Omega-3 ist eine essentielle Fettsäure, die in Lebensmitteln wie fettem Fisch (Lachs, Thunfisch, Makrele und Sardinen enthalten dies besonders reichhaltig), grünem Blattgemüse (Weizengras ist fantastisch), Nüssen (Walnüssen und Haselnüssen) und Samen (Leinsamen und Sonnenblumenkerne) enthalten ist. Es ist essentiell, dass unser Körper auf einem ...

Unser Verdauungssystem nehmen wir gewöhnlich erst wahr, wenn etwas nicht stimmt, und dann tendieren wir dazu Medikamente zu schlucken um es auszukurieren. Reizmagen? Schluck einfach einen Magensäureblocker. Verstopfung? Dafür gibt es einen süßen Sirup. Eine gesunde Verdauung ist lebenswichtig für ein optimales Wohlgefühl. Ohne sie nehmen wir die...

Wenn Sie die Vorbereitung für das Ostern Frühstück machen- warum nicht ein paar nährende gesundheitsfördernden Säfte dazu fügen? Diese Säfte werden mit gesunden phyto-chemikalien, Antioxidantien, Vitamine, Mineralien, Aminosäuren und Enzyme geladen. Diese Nährstoffe sind die Bausteine für ein gesundes Leben.Macht 2-3 Smoothies   Grün: 1 Portion...

Einfach eine Pille einzuwerfen, um Ernährung und Vitaminzufuhr zu verbessern klingt verlockend, aber Nahrungsergänzungsmittel wirken häufig nicht -und könnten, laut einer aktuellen Veröffentlichung im New Scientist Magazin, sogar schädlich sein. In wissenschaftlichen Kreisen gibt es ernste Zweifel daran, ob künstliche Nahrungsergänzungsmittel Ge...