Ich habe untenstehend meine Top Gesundheitsprioritäten aufgeführt, die auf Publikationen, meiner Erfahrung und auf Gesprächen mit meinen Ernährungsberaterfreunden basieren:
- Essen or trinken Sie soviel ‚Grünes’ wie möglich. Routinemäβig grüne Säfte trinken ist eine wirklich effektive Methode und Weizengrassaft enthält soviel Ernährungswert wie 700 Gramm Brokkoli.
- Nehmen Sie täglich qualitativ gute Omega-3 Fettsäuren zu sich.
- Nehmen Sie ein mit Vitamin D Ergänzungmittel ein, vorzugsweise 1000-2000 IU .
- Reduzieren Sie die Einnahme von Zucker und rotem Fleisch und trinken Sie täglich 1.5 Liter Wasser.
- Machen Sie jeden Tag ca. 20 Minuten Sport. Auf die Dauer machen 10.000 Schritte am Tag einen wirklich spürbaren Unterschied wenn es um Ihre Gesundheit geht.
Und das ist schon alles – nicht kompliziert, aber es erfordert natürlich Einsatz und Ausdauer.
Die gesundheitlichen Vorteile sind ernorm!!!
Heute möchte ich darüber sprechen wie wichtig die Einnahme von Omega-3 Fettsäuren ist. Wenn Sie auch nur eine neue Zutat, zusammen mit gesundem Grün, im neuen Jahr in Ihre Ernährung aufnehmen, lassen Sie es Omega-3 Fettsäuren sein!
Es gibt einen guten Grund warum man Omega-3 Fettsäuren essentielle Fettsäuren nennt – sie sind für die Körperfunktion unerlässlich! Sie brauchen sowohl Nährstoffe als auch Omega-3 Fettsäuren, die in natürlichen Nahrungsmitteln, wie z.B Ihrem Weizengrassaft, vorkommen, da sie sich gegenseitig unterstützen und ergänzen.
Was sind Omega-3 Fettsäuren?
Es gibt zwei wichtige Omega-3 Fettsäuren – DHA und EPA – die hauptsächlich in öligem Fisch, wie Lachs, Makrelen und Sardinen vorkommen. Man kann Omega-3 Fettsäuren auch auf pflanzlicher Basis finden, z.B in Leinsamen, Pekan – und Haselnüssen und Walnüssen, die reich an einer weiteren Fettsäure (ALA) sind, die aber leider nur zu 5% in DHA und EPA umgewandelt wird. Darum sollte man idealerweise Fischöl einnehmen.
Omega-3 im Vergleich zu Omega-6
Leider nehmen wir alle viel zu wenig Omega-3 zu uns, wir haben eher eine andere Fettsäure in viel höheren Werten im Körper – Omega-6 –, die in Fleisch und Gemüseöl vorkommt.
Das Probem ist, wenn mehr Omega-6 als Omega-3 aufgenommen wird, kann dies zu Entzündungen führen, die man u.a. mit einer Reihe von Erkrankungen wie Arthritis, Autoimmunkrankheit, Krebs und Herzerkrankungen in Verbindung bringen kann. Wie Sie aus der Tabelle entnehmen können, sollten wir ein 1:1 Verhältnis zwischen Omega-3 und Omega-6 Fettsäuren im Körper haben. Das Problem unserer Ernährung in der westlichen Welt kann bedeuten, daβ wir bis zu 15 – 17 mal mehr Omega-6 als Omega-3 Fettsäuren im Körper haben, was widerum zu schweren chronischen Erkrankungen führen kann.
OMEGA-6/OMEGA-3 UNAUSGEGLICHENHEIT UND CHRONISCHE KRANKEITEN
| Thema | Omega-6/Omega-3 | Anmerkung |
| Entstehung der Menschheit | 1:1 | Gründung eines genetischen Schemas |
| Heutige Ernährung in der westlichen Welt | 15-17:1 | Pflanzliche Fette und Fleisch werden Fisch vorgezogen |
| Herz-Kreislauf Erkrankungen | 4:1 | 70% weniger Todesfälle |
| Kolorektale Erkrankungen und Brustkrebs | 2.5:1 | Risikominderung an Krebs zu erkranken |
| Entzündungskrankheiten | 2-3:1 | Entzündungsminderung bei Arthritis |
| Autoimmunkrankheiten | 5:1 | Günstiger Effekt bei Asthma |
Studien haben gezeigt, daβ sich die Todesfälle bei Herz- und Kreislauferkrankungen um 70% verringerten, wenn das Verhältnis von Omega-6 und Omega-3 auf 4:1 reduziert wurde. Ein Verhältnis von 2.5:1 verminderte den rektalen Zellwuchs bei Patienten mit kolorektalem Krebs. Das Verhältnis 2:1 bei Frauen mit Brustkrebs wurde mit einem erheblich reduziertem Risko in Verbindung gebracht. Ein Verhältnis von 2-3:1 verhinderte die Entzündung bei Patienten mit Gelenkrheumatismus und ein Verhältnis von 5:1 hatte gesundheitliche Vorteile bei Patienten mit Asthma. Dagegen hatte ein Anheben des Verhältnisses auf 10:1 gegenteilige Konsequenzen.
Wie Sie sehen ist das Verhältnis von Omega-6 zu Omega-3 wirklich wichtig für Ihre Gesundheit!
Die Antwort? Erhöhen Sie die Einnahme von Omega-3 und machen Sie einen Test!
Es wird empfohlen eine Portion öligen Fisch pro Woche zu essen, gezüchtete Fische können jedoch durch ihr Futter Omega-6 enthalten.
Andere Vorteile bei der Einnahme von qualitätshohen Omega-3 Fettsäuren und guter Ausgewogenheit von DHA und EPA sind vielfältig:
- Es kann helfen besser zu schlafen
- Es kann die Haut beruhigen
- Es kann des Blutdruck senken
- Es kann das Erinnerungsvermögen verbessern
- Es kann PMS erleichtern
- Es kann bei Depressionen helfen
- UND es kann natürlich dabei helfen chronische Krankheiten, wie in der Tabelle erwähnt, zu verhindern.
Welche Omega-3 Fettsäuren sollte man einnehmen?
Es stehen eine Vielzahl von Omega-3 Fettsäuren zur Auswahl, diese sind aber lange nicht alle von gleicher Qualität. Die Gesundheit geht mit über alles und ich bin ständig auf der Suche nach Top Gesundheitsprodukten, die einen wirklichen Unterschied machen. Ich möchte Ihnen deshalb mitteilen welche Produkte ich momentan benutze und wer sie herstellt.
Ich schwöre auf die Firma EQ, die meinen Studien zufolge auf dem Markt an erster Stelle steht, wenn es um Reinheit und Effektivität von Omega-3 Fettsäuren geht.
EQ reines Omega-3 Öl wird aus 100% natürlichem artischem Fisch von der norwegischen Küste mit kaltgepresstem Olivenöl und Vitamin D3 hergestellt – plus frischem Zitronengeschmack. Das heiβt, es schmeckt nicht nach Fisch (und gutes Omega-3 sollte dies auch nicht tun) und es wird nicht aus der Fischleber, wo sich alle Gifte ansammeln, hergestellt.
Sie erhalten auβerdem einen Test bei Ihrer Bestellung, damit Sie Ihre eigenen Omega-3 Werte messen können bevor Sie mit der Einnahme anfangen. Sie können dann nach 120 Tagen Einnahme des Omega-3 noch einmal messen, um festzustellen wie Ihre Omega-3 Werte angestiegen sind. Damit können Sie praktisch die Besserung Ihrer allgemeinen Gesundheit und die Ihres Herzens nachvollziehen.
Ergebnisse zeigen, daβ sich das Fettsäurengleichgewicht fast aller, die „EQ Pure Artic Oil“ (Reines Artisches Öl) mindestens 120 Tage eingenommen haben, verbessert hat.
Bestellen Sie Hier Ihr 6-Monats-Abonnement
Um zu bestellen, brauchen Sie ein EQ Kontaktperson, bitte wählen Sie: 9423886
Sie können ein 6-Monats-Abonnement mit oder ohne den Omega-3 Test wählen. Machen Sie den ersten Test bevor Sie mit der Einnahme von „EQ Artic Oil“ beginnen, und einen weiteren zweiten Test nach 120 Tagen. Die Firma empfiehlt eine doppelte Dosis im ersten Monat. Sie zahlen für drei im ersten Monat, und zwei Tests (falls erwünscht) ist im Abo-Preis mit eingeschlossen.
Preis des ersten Monats ist €145.00.
Ihre monatliche Rate nach dem ersten Monat beläuft sich auf €35.00. Lieferkosten sind extra.
Nach der fünften Lieferung erhalten Sie automatisch einen weiteren Test mit Ihrer Lieferung. Nach sechs Monaten können Sie dann entscheiden ob Sie fortfahren möchten.
Übrigens bekommen Sie Ihre Omega-3 Öle permanent gratis wenn Sie diese an 3 Freunde weiterempfehlen!
Ergebnisse zeigen, daβ beinahe jeder, der “EQ PURE ARTIC OIL” mindestens 120 Tage lang eingenommen hat eine Besserung des Fettsäurehaushaltes erziehlt hat. Raten Sie mal was mein Ergebnis nach dem ersten Test war.....16:1!!!!
Teilen Sie uns Ihr erstes Testergebnis unter info@brittsuperfoods.de mit!
Falls Sie noch Fragen zu “EQ Pure Artic Oil” haben, klicken Sie auf unsere „Fragen und Antworten“ HIER!
Sie können uns natürlich bei allen Fragen und Problemen gerne unter der Telefonnummer 0231 1397 4646 oder per email erreichen info@brittsuperfoods.de
