Interessanterweise ist Vitamin D eigentlich kein Vitamin, sondern ein Hormon, das die Aufnahme von Kalzium im Körper unterstützt. Wir brauchen es, um unsere Muskeln, Knochen und Zähne gesund zu halten, und es wurde auch angedeutet, dass Vitamin D Ihr Immunsystem stärken könnte.