Die besten Superfoods für Energie und Erholung

Superfoods sind Lebensmittel, die vollgepackt sind mit wertvollen Nährstoffen, Vitaminen und Aminosäuren, die der Körper zum Leben braucht. Sie sind oft pflanzlich und enthalten nur wenige Kalorien und sind eine großartige Ergänzung für jede Ernährung. Mit diesen fünf Supernahrungsmitteln fühlen Sie sich energiegeladen und sind voller Tatendrang.

1. Beeren

Dunkle Beeren sind reich an Antioxidantien, die nach körperlicher Betätigung ersetzt werden müssen. Sie enthalten viele Ballaststoffe und sorgen dafür, dass man sich länger satt fühlt. So verringern sie Heißhungerattacken und verhindern, dass wir uns mit nährstoffarmen Lebensmitteln vollstopfen.

Und für diejenigen, die mit den vielen Belastungen des Lebens beschäftigt sind, haben wir es mit unserem Elixir Vitality-Saft einfach gemacht. Dieser köstliche, antioxidative Saft ist voll von Beeren und gibt Ihnen ein Gefühl der Erfrischung und Energie.

2. Weizengrassaft

Er wird oft als Energiequelle der Natur bezeichnet und ist vollgepackt mit Nährstoffen und Vitaminen.

Reich an den Vitaminen A, B5, B12 und E trägt es zur Steigerung der Vitalität bei und sorgt für einen lang anhaltenden Energieschub. Der extrem hohe Gehalt an Chlorophyll im Weizengrassaft kann dem Körper helfen, rote Blutkörperchen zu bilden, die den Sauerstoff zu den verschiedenen Organen und Geweben im Körper transportieren und sie auf diesem Weg beleben.

3. Rote Bete

Die Rote Bete wird von Sportlern zur Leistungssteigerung verwendet, und neuere Studien haben gezeigt, dass sie aufgrund ihrer antioxidativen Eigenschaften die Durchblutung verbessern kann.

4. Maca

Maca ist dafür bekannt, dass es die Ausdauerleistung und die Energie steigert, und es kann auch dazu beitragen, dass Sie sich glücklicher fühlen. Es ist vollgepackt mit Flavonoiden und enthält von Natur aus wenig Fett und viel Eiweiß. Maca enthält essentielle Aminosäuren, Fettsäuren, die Vitamine A, B1, B2, B3, C, Eisen, Magnesium, Zink und Kalzium und ist ein Nahrungsergänzungsmittel, das immer beliebter wird. Sie ist ein Adaptogen, das heißt, sie passt sich den Bedürfnissen des Körpers an und kann dazu beitragen, ihn im Gleichgewicht zu halten.

Wir fügen Maca unserem köstlichen Grünkohl-, Reishi- und Maca-Saft zu. Dieses Superfood ist ein vollständiges Protein und reich an Kalzium, Magnesium, Kalium, Vitamin C und anderen wichtigen Vitaminen und Mineralien. Sie sorgt für einen Energieschub, ist aber kein Stimulans (wie Koffein), so dass sie Sie nicht nervös und unruhig macht.

5. Kakao

Die Kakaobohne ist sehr reich an Flavonolen, die Antioxidantien sind und freie Radikale bekämpfen. Es sind diese Flavonole, die Schokolade so gesund machen. Nach Angaben der Cleveland Clinic haben Flavonoide noch weitere gesundheitliche Eigenschaften, wie z. B. die Senkung des Blutdrucks, die Verbesserung der Durchblutung des Gehirns und des Herzens und die Verringerung der Klebrigkeit der Blutplättchen, wodurch die Blutgerinnung verhindert wird.

Wir alle wissen, dass Schokolade uns ein gutes Gefühl gibt, und das hängt wahrscheinlich mit dem hohen Magnesiumgehalt von Kakao zusammen, der sowohl bei der Entspannung als auch bei der Energiegewinnung eine Rolle spielt. Wir fügen Kakao zu unserem köstlichen Rote-Bete- und Maqui-Saft hinzu, der ein erfrischendes und energiespendendes Getränk ist.

Eine einfache Möglichkeit, Ihre Ernährung mit zusätzlichen Nährstoffen anzureichern und Ihr Energieniveau zu steigern, ist die Aufnahme eines unserer Superfood-Säfte in Ihren Speiseplan. Bestellen Sie ihn noch heute in unserem Shop.