Wie kann ich meine Blähungen kontrollieren?

Wie kann ich meine Blähungen kontrollieren?

Es gibt viele Gründe, warum man sich aufgebläht fühlt, von übermäßigem Essen, Verstopfung und Blähungen bis hin zu ernsteren Problemen wie Zöliakie oder Kolitis.Blähungen sind ein Gefühl der Enge im Magen und er kann sogar geschwollen erscheinen. Sie können unangenehm und schmerzhaft sein, und oft greifen Menschen zu rezeptfreien Mitteln, um die...
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Was ist die Perimenopause und was können Sie dagegen tun?

Was ist die Perimenopause und was können Sie dagegen tun?

Viele Frauen werden von der Perimenopause überrascht, und es ist ein Thema, über das nicht viel gesprochen wird. Erfahren Sie, welche Anzeichen für die Perimenopause typisch sind und wie Sie auf natürliche Weise damit umgehen können - von der Ernährung über die Flüssigkeitszufuhr bis hin zu ausreichend gutem Schlaf.
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Wozu benötigt man Vitamin A?

Wozu benötigt man Vitamin A?

Vitamin A unterstützt ein gesundes Immunsystem, hilft bei schwachem Licht zu sehen, fördert die Fortpflanzung und hält die Haut gesund. Darüber hinaus unterstützt es die körpereigene Abwehr gegen Krankheiten und Infektionen, fördert die Entwicklung von Babys im Mutterleib und hilft bei Hautkrankheiten wie Akne und Falten. Es war das erste Vitami...
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5 Wege, um auf natürliche Weise in Schwung zu kommen

5 Wege, um auf natürliche Weise in Schwung zu kommen

Wir alle möchten uns gut fühlen, aber ein Rausch wird traditionell mit Dingen in Verbindung gebracht, die nicht gut für uns sind.Nikotin zum Beispiel setzt Adrenalin frei, das den Blutdruck und die Herzfrequenz erhöht und Dopamin aktiviert, das Glücksgefühle auslöst. Außerdem wird es mit vielen Krebsarten, einschließlich Lungenkrebs, in Verbindu...
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Was ist Superfood-Pulver?

Was ist Superfood-Pulver?

Ein Superfood ist ein nährstoffreiches Lebensmittel, das in der Regel auf pflanzlicher Basis hergestellt wird, wenig Kalorien enthält und gut für Sie ist.Ein Superfood-Pulver ist eine pulverisierte Version davon, in der Regel dehydriert und zu einem Pulver gemahlen.Allerdings sind nicht alle Superfood-Pulver gleich: Einige sind kaltgepresst, and...
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Sind Microgreens Superfoods?

Sind Microgreens Superfoods?

Microgreens sind die kleinen Gemüsesorten, die man oft als Garnierung von Speisen sieht. Sie sehen nicht nur hübsch aus, sondern bieten auch einen hohen Nährwert. Da sie geerntet werden, bevor die Pflanze ihre Energie in das Wachstum steckt, werden die Nährstoffe und Vitamine besser verdichtet. Eine Studie in den USA ergab, dass einige Microgree...
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