Gesundes Happy Halloween

Halloween wird auf der ganzen Welt immer häufiger gefeiert und ist in der Regel mit Verkleidungen und Süßem oder Saurem verbunden.

Es bedeutet auch den Beginn der Ferienzeit, und das kann den Beginn des übermäßigen Genusses bedeuten. Obwohl wir nicht immer davon ausgehen, dass Halloween und Gesundheit zusammenpassen, können diese gesünderen Halloween-Leckereien helfen.

Rote-Bete-Kekse

Diese blutigen Kekse sind eine schaurige Leckerei, und der Vorteil ist, dass sie glutenfrei sind und viel Rote Bete enthalten, um einen Teil des Zuckers auszugleichen, den man zu sich nimmt.

Sie benötigen:

• 180 g gemahlene Haferflocken
• 3 Teelöffel Backpulver
• 225 g brauner Zucker
• 1 Teelöffel Salz
• 2 Eier
• 170 g geschmolzene dunkle Schokolade
• 136 g Rübenpüree (Rote Bete rösten und pürieren)
• 72 g geschmolzenes Kokosnussöl
• 1 Packung fertige Glasur
• 1 Sachet Britt's Superfoods Rote Beete & Maqui-Saft

Anleitung:

Ein Backblech mit Pergamentpapier auslegen und den Ofen auf 180 Grad vorheizen.

Haferflocken, Backpulver, Salz und braunen Zucker mischen, dann die Eier, die geschmolzene Schokolade und das Rote-Bete-Püree unterrühren. Zu Kreisen formen und 12 Minuten lang backen.

Nach dem Abkühlen mit Zuckergussbinden und Augen (runde Kreise aus Zuckerguss mit schwarzer Lebensmittelfarbe) verzieren und für den Bluteffekt mit Rote-Bete-Saft beträufeln.

Draculas blutige Rote-Bete-Suppe

Mit Olivenspinnen und Reißzähnen aus Toast könnte diese gesunde Suppe nicht einfacher und effektiver sein.

Für die Zubereitung von 2 großen oder 4 kleinen Schüsseln benötigen Sie:

• 8 mittelgroße Rote Bete
• 1 Sachet Britt's Superfoods Rote Bete & Maqui-Saft
• 1 Liter Gemüsebrühe
• 50 g Chiasamen
• 4 kleine Schalotten
• 2 Knoblauchzwiebeln

Anleitung:

Zwiebel und Knoblauch hacken und anbraten, gekochte Rote Bete und Brühe hinzufügen. Ein paar Minuten köcheln lassen und Chiasamen hinzufügen. Sobald es warm ist, in den Mixer geben und pürieren und Britt's Superfoods Rote Bete & Maqui-Saft hinzufügen.

Friedhofsdip

Dieser lustige Dip ist ebenso gesund wie grausig.

Sie benötigen:

1 Avocado
1 Sachet Britts Superfoods Weizengrassaft
1 Dose gebratene Bohnen
Große Tortilla zum Zuschneiden
Essbare Tinte

Anweisungen:

Erwärmen und pürieren Sie einfach die gebratenen Bohnen, um die Erde herzustellen, und verteilen Sie dann die mit dem Weizengras gemischte Avocado darauf.

Schneiden Sie die gewünschten Formen für die Dips aus und rösten Sie sie leicht an. Dann können Sie Ihre gruselige Botschaft darauf schreiben und in den Dip geben.

Ein großer Spaß, gesund und lecker, was will man mehr.

Gesunder Halloween-Mocktail

Diese gruselige Leckerei ist lecker und gesund.
Sie brauchen:
1 Mango
1/2 Banane
1 Tasse Apfelsaft
1 Sachet Britt's Superfoods Ingwer, Kurkuma und Apfelsaft

Alles zusammen pürieren und mit Zuckerstreuseln dekorieren, um eine gesunde Leckerei für Halloween zu erhalten.

Halloween Pizza

Diese Pizzen mit dünner Kruste sind gesund, denn Sie entscheiden selbst, welchen Belag Sie auflegen möchten. Der Teig ist dünn und knusprig und einfach zuzubereiten!

Sie benötigen:

500 g gemischtes Weiß- und Vollkornmehl
2 Teelöffel Instant-Hefe
325 ml Wasser, einen Schuss Olivenöl und einen Teelöffel Salz.

Das Geheimnis dieses Rezepts ist das Kneten. Sobald Sie die Zutaten für den Teig vermischt haben, kneten Sie ihn 8 Minuten lang. Mit einem feuchten Geschirrtuch abdecken und eine Stunde lang ruhen lassen.

Wir haben Halloween-Beläge hinzugefügt, Mozzarella-Gespenster, Oliven-Spinnen und Tomatenmark-Blut, was fällt Ihnen ein?

Apfel-Donuts

Sie suchen nach einem gesunden Snack für die Kinder für dieses Halloween, der Spaß macht, gesund ist und zum Mitmachen anregt?
Dann könnte dies das Richtige für Sie sein.

Sie benötigen:

Äpfel
Apfelausstecher
Erdnussbutter
Frischkäse
Joghurt
Gehacktes Obst (wir haben Blaubeeren und Weintrauben verwendet)
Zartbitter-Schokoladenstückchen.

Anleitung:
Entkernen Sie zunächst die Äpfel und schneiden Sie sie in Ringe. So erhalten Sie eine Donutform.

Bitten Sie dann die Kinder, ihren Lieblingsbelag hinzuzufügen, Erdnussbutter, Frischkäse oder was auch immer sie mögen. Anschließend können sie die Früchte und Nüsse so verteilen, dass ihre Apfelringe wie Krapfen aussehen.

Diese gesunden Halloween-Leckereien könnten eine neue Tradition in Ihrer Familie begründen und Sie können sicher sein, dass sie gesünder sind als herkömmliche Leckereien.

Eine tolle Möglichkeit, sie noch gesünder zu machen, ist, sie mit einem Superfood-Saft zu servieren. Wir haben es Ihnen leicht gemacht, denn wir können Ihnen Superfood-Säfte in praktischen 28-ml-Sachets direkt nach Hause liefern.

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