Der Weg zu einer besseren Haut durch Trinken kann einfacher sein, als es klingt. Es gibt einige Dinge, die Sie zu Ihrem Getränkekonsum hinzufügen können, die einen Unterschied für Ihre Haut machen können.
Wasser:
Das erste ist Wasser. Alle Zellen in unserem Körper brauchen Wasser, und die Haut ist da keine Ausnahme. Ein Mangel an Wasser kann zu dehydrierter, faltiger und unreiner Haut führen. Die meisten Erwachsenen sollten 2-3 Liter Wasser pro Tag zu sich nehmen. Wenn Sie Ihren Wasserkonsum erhöhen, werden Sie bald eine klarere Haut bemerken, die feiner und gesünder aussieht.
Grüner Tee:
Grüner Tee ist reich an Antioxidantien wie Polyphenolen und Catechinen und kann die Haut vor freien Radikalen schützen. Dies trägt dazu bei, Schwellungen zu reduzieren und Infektionen zu verhindern. Außerdem wirkt er entzündungshemmend und hilft so, Hauterscheinungen und Hautalterung zu minimieren.
Granatapfelsaft:
Der Granatapfelsaft ist reich an den Vitaminen A, C und E und ist gut für die Gesundheit der Haut. Wir brauchen Vitamin C, um die Kollagenproduktion anzukurbeln, denn es hilft der Haut, ihre Festigkeit zu erhalten und natürlich zu heilen. Granatapfelsaft kann auch helfen, Bakterien und Pilze auf der Haut zu bekämpfen, was wiederum dazu beitragen kann, den Ausbruch von Akne zu verhindern.
Grünkohlsaft:
Grünkohlsaft ist reich an Vitamin A und kann das Zellwachstum fördern, was zur Entwicklung neuer, strahlender Haut beiträgt. Grünkohl ist ein erstaunlicher Entzündungshemmer und enthält viel Beta-Carotin und Lutein, die die Reparatur und Pflege der Haut fördern.
Weizengrassaft:
Unsere Superfood-Säfte sind vollgepackt mit Vitamin E, insbesondere unser Bio-Weizengrassaft, der 145 % der empfohlenen Tagesdosis enthält, und unser Grüne Mischung Saft, der 118 % enthält. Beides sind fantastische Möglichkeiten, den Weg zu einer gesunden Haut zu trinken. Wenn Sie dies in Ihre Ernährung aufnehmen, können Sie vorzeitiger Hautalterung vorbeugen und eine klare, strahlende Haut bekommen.
Kurkuma-Saft:
Curcumin, ein Bestandteil von Kurkuma, ist für seine entzündungshemmenden und antioxidativen Eigenschaften bekannt und kann nachweislich den Schweregrad von Akne verringern.Wenn Sie dies in Ihre Ernährung aufnehmen, kann das einen großen Unterschied für Ihre Haut bedeuten.
Alle unsere Superfood-Säfte können für sich genommen zu einer gesunden Haut beitragen, aber in Kombination sind sie noch effektiver. Sie sind ernährungsphysiologisch perfekt aufeinander abgestimmt und ergänzen sich gegenseitig, so dass Sie sie je nach Ihren individuellen Bedürfnissen und Gesundheitszielen kombinieren können.
