Omega-3 ist eine essentielle Fettsäure, die in Lebensmitteln wie fettem Fisch (Lachs, Thunfisch, Makrele und Sardinen enthalten dies besonders reichhaltig), grünem Blattgemüse (Weizengras ist fantastisch), Nüssen (Walnüssen und Haselnüssen) und Samen (Leinsamen und Sonnenblumenkerne) enthalten ist. Es ist essentiell, dass unser Körper auf einem ...

Einfach eine Pille einzuwerfen, um Ernährung und Vitaminzufuhr zu verbessern klingt verlockend, aber Nahrungsergänzungsmittel wirken häufig nicht -und könnten, laut einer aktuellen Veröffentlichung im New Scientist Magazin, sogar schädlich sein. In wissenschaftlichen Kreisen gibt es ernste Zweifel daran, ob künstliche Nahrungsergänzungsmittel Ge...

Kommen Ihnen, oder einem Ihrer Lieben diese Symptome bekannt vor? Wiederholend auftretende Kopfschmerzen oder Migräne Müdigkeit und körperliche Schwäche Hautprobleme, Ausschläge oder Allergien Stimmungsschwankungen, Depressionen, Angstzustände und wechselhafte mental-emotionale Zustände Wiederkehrende Infektionen Verdauungsbeschwerden oder -sch...

Mit der kalten Jahreszeit naht die Erkältungszeit. Einige fürchten, dass ein geschwächtes Immunsystem Auswirkungen auf Ihre Gesundheit haben könnte. Insbesondere wenn Sie unter gesundheitlichen Problemen leiden die durch ein geschwächtes Immunsystem beeinflusst werden können, ist es besonders wichtig, auf die kalten Monate die vor uns liegen, v...

Ich habe untenstehend meine Top Gesundheitsprioritäten aufgeführt, die auf Publikationen, meiner Erfahrung und auf Gesprächen mit meinen Ernährungsberaterfreunden basieren: Essen or trinken Sie soviel ‚Grünes’ wie möglich.  Routinemäβig grüne Säfte trinken ist eine wirklich effektive Methode und Weizengrassaft enthält soviel Ernährungswert wie...